Завтраки очень полезны, с этим не поспоришь.
Лично у меня чаще всего завтрак состоит из овсянки с грушей, бананом и медом.
Фрукты могут меняться, или, по сезонности, я добавляю в кашу ягоды, одно неизменно - овсяные хлопья. А если точнее, то смесь хлопьев.
Если кто знает, есть такая торговая марка "Геркулес", так вот они выпускают хорошую смесь хлопьев. В составе овсяные, пшеничные, ячменные хлопья. Мне нравятся.☀️ Вкусно, быстро и полезно.
Готовлю овсянку с фруктами просто.
1. Заливаю хлопья кипятком, провариваю 2-3 минуты, оставляю под крышкой.
2. Нарезаю фрукты.
3. В кашу добавляю мед, сверху выкладываю фрукты или ягоды.
Конечно, на овсянке до обеда протянуть трудно, поэтому через пару часов всегда бывает перекус (или второй завтрак😎).
Попробуйте, уверена, вам понравится.
Приятного!
Лично у меня чаще всего завтрак состоит из овсянки с грушей, бананом и медом.
Фрукты могут меняться, или, по сезонности, я добавляю в кашу ягоды, одно неизменно - овсяные хлопья. А если точнее, то смесь хлопьев.
Если кто знает, есть такая торговая марка "Геркулес", так вот они выпускают хорошую смесь хлопьев. В составе овсяные, пшеничные, ячменные хлопья. Мне нравятся.☀️ Вкусно, быстро и полезно.
Готовлю овсянку с фруктами просто.
1. Заливаю хлопья кипятком, провариваю 2-3 минуты, оставляю под крышкой.
2. Нарезаю фрукты.
3. В кашу добавляю мед, сверху выкладываю фрукты или ягоды.
Конечно, на овсянке до обеда протянуть трудно, поэтому через пару часов всегда бывает перекус (или второй завтрак😎).
Попробуйте, уверена, вам понравится.
Приятного!
Комментариев нет:
Отправить комментарий